Японская диета на 14 дней: меню для похудения, отзывы
Правильное питание Личный блог основателя Elementaree изнутри Истории успеха. Правильное питание с Elementaree. Японская диета на 7 дней - вкусное и питательное меню от Elementaree. Японская диета на 7 дней для здорового питания и быстрого результата!
Японская диета достаточно строгая. Она содержит минимальное количество калорий, углеводов, требует практически полного отказа от соли, сахара, приправ, сладкого и алкоголя. Основной упор в японской диете делается на белковые продукты. Из названия можно подумать, что в меню включены экзотические ингредиенты, но это не так. Продукты, необходимые для японской диеты, продаются в любом супермаркете и вполне доступны по цене.
Миниатюрные японки всегда славились своей стройностью до зрелых лет. Речь не только о гейшах, которых обязывало выглядеть определенным образом призвание, но и об обычных женщинах. Сегодня вопрос стройности продолжает быть актуальным как для азиатских женщин, так и для европейских. Последние оказались не против воспользоваться секретами своих соратниц из Страны восходящего солнца, в частности японской диетой. Японская диета относится к низкоуглеводным. В ежедневном рационе довольно мало калорий — всего ккал в сутки.
